由于现代老年人承受种种来自环境、情绪、身体、精神的各种压力，导致亚健康文明病的产生。印度的自然疗愈瑜伽科学认为，通过练瑜伽体位法、调息法、冥想法、洁净法，可以缓解人体多种疾病症状，从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、消化系统、生殖系统与免疫系统的功能，包括心理某些疾病的痊愈。老年理疗瑜伽结合艾杨格瑜伽、阴、流瑜伽与北美运动康复医学的技术、精准的体式纠正、合理的体式编排顺序、合适的保持时间及恰当的辅助工具来改善身心问题，深入启动身体的能量核心，创造身体能量流动与身体核心的连接，重新释放与激活人体的内在活力。本期，广西老年大学瑜伽专业刘冬梅老师继续与您探讨瑜伽理疗方面的知识（第2讲）。

刘冬梅老师简介：